L’attività fisica, necessaria per il corretto funzionamento del nostro organismo, è strettamente correlata alla nostra età, non è vero che quando si è avanti con gli anni bisogna sospendere l’attività fisica, va semplicemente adeguata. Anzi, se si arriva ad una certa età senza aver mai fatto un minimo di attività fisica, è bene svegliarsi e…
Categoria: Sport
Basta con l’Heavy Body Building!
ROMA – Una buona notizia per gli amanti del body building: inutile sollevare pesanti bilancieri, i “pesetti” da mezzo chilo o un chilo sono efficaci quanto i pesi grandi per mettere su massa muscolare e migliorare la forza, l’importante è fare tante ripetizioni dell’esercizio di sollevamento fino a sentirsi affaticati. Lo rivela uno studio condotto…
Cosa sono le Allergie?
Sono il deterrente più efficace che hanno i medici per fare il tornaconto delle cause farmaceutiche Quando vi sentite dire che siete allergici ha…in realtà avete un alta intossicazione intestinale! VI VOLETE CURARE DEFINITIVAMENTE DALLE ALLERGIE ??? CURATEVI L’INTESTINO !!! LA SALUTE PASSA ATTRAVERSO L’INTESTINO !!! “Non ho pazienza con chi usa la superstizione e…
Il Metabolismo Basale
Il metabolismo basale (MB), o BMR, dall’inglese Basal metabolic rate, è il dispendio energetico di un organismo vivente a riposo, comprendente dunque l’energia necessaria per le funzioni metaboliche vitali (respirazione, circolazione sanguigna, digestione, attività del sistema nervoso, ecc.). Rappresenta circa il 45-75% del dispendio energetico totale nella giornata. Il metabolismo basale è il parametro di…
Cellulite: qual è l’attività fisica più idonea?
Spesso si sente parlare di CELLULITE, e ultimamente addirittura la pubblicità (ingannevole) vuole farla spacciare come una malattia! Ma in realtà non lo è affatto! E’ un inestetismo causato da cattive abitudini alimentari, sedentarietà…ma vediamo ora come contrastarla L’attività fisica è un ottimo metodo per contrastare gli inestetismi della cellulite. Esiste una corrente di pensiero…
Eliminare la pancia
Purtroppo, nella società che stiamo vivendo, l’apparenza viene prima di tutto. Se non si ha una forma invidiabile molto spesso non si viene visti di buon occhio. Uno degli “inestetismi” che fanno più paura è la pancia, e di conseguenza si ricorre altrettanto spesso a liposuzioni o correzioni plastiche mirate a risolvere il problema, ma…
5 Buoni motivi per camminare
Camminare tutti i giorni è un vero toccasana per la salute! E’ un ottimo rimedio per chi non è particolarmente allenato, non richiede molto sforzo fisico, non è noioso, e puoi farlo regolarmente, basta un po di buona volontà. Potete scegliere i percorsi che più vi piacciono, farlo in compagnia, e magari scoprire percorsi che…
Perchè fare Sport?
Il ruolo educativo dello sport L’attività sportiva è fondamentale per lo sviluppo di valori basilari per la società quali lo spirito di gruppo e la solidarietà, nonchè la tolleranza e la correttezza delle azioni, principi indispensabili per favorire un arricchimento della nostra esistenza ed un miglioramento del nostro vivere quotidiano. Attraverso lo sport si contribuisce…
PROGETTO BENESSERE 360 