I 10 PEGGIORI CIBI PER FARE COLAZIONE

Come sappiamo la colazione è un pasto di fondamentale importanza perché ci dà la giusta carica per affrontare la giornata. Spesso però andiamo di fretta e la saltiamo, ci affidiamo al bar di fiducia per consumare un caffè velocemente oppure consumiamo cibi che sarebbe meglio evitare. Una colazione per dirsi sana dovrebbe includere carboidrati, proteine,…

I Sostituti del Pasto

Si sente sempre più spesso parlare di questi SOSTITUTI DEL PASTO, ma cosa sono in realtà? Sono un mix, sapientemente bilanciato di micro e macro nutrienti, ridotti in polvere, ad alta digeribilità. Se andiamo a leggerne il contenuto scopriamo quanto sia RICCO di elementi: Ora, io vi sfiderei a fare un pasto tradizionale con questi…

Pancake alla Banana

Il pancake è un alimento tipico degli USA, importato relativamente da pochi anni nel nostro continente, di facile realizzazione, può essere preparato in tanti modi differenti, questo è uno dei miei preferiti   Persone: 1 Tempo: 10 minuti Difficoltà: Facile INGREDIENTI 1 banana matura 1-­2 cucchiaini di zucchero (io uso canna integrale) 2-­3 cucchiai di…